پک روده تحریک پذیر

توضیحات

پک روده تحریک پذیر پک درمانی گیاهی طب معصومین با استفاده از روآیات معصومین و طب اسلامی اُستاد تبریزیان ساخته شده است در دسترس شما عزیزانی که انواع بیماری معده دارید باشد. برای رفع و درمان آن.

روده تحریک پذیر چیست؟

واقعا سندرم روده تحریک پذیر چیست؟ سندرم روده تحریک پذیر (IBS) که از آن با عنوان کولیت اسپاستیک، کولیت مخاطی یا کولون عصبی نیز یاد می‌شود، معمولا روده بزرگ را درگیر می‌کند. از علائم و نشانه‌های رایج آن می‌توان به گرفتگی عضلات، درد شکمی، نفخ، اسهال و یبوست مزمن اشاره کرد.

جالب است بدانید که علائم آزاردهنده سندرم روده تحریک پذیر در طول زمان تغییر می‌کنند و زمانی بهبود می‌یابند که بیمار مسلط به نحوه مدیریت این بیماری شده باشد. خوشبختانه درصد کمی از بیماران علائم و نشانه‌های شدید دارند و باید اقدام به دارودرمانی و روان‌درمانی تحت نظر دکتر سندرم روده تحریک پذیر کنند. اغلب بیماران می‌توانند علائم خود را با کنترل رژیم غذایی، سبک زندگی و استرس تسکین دهند.

خوشبختانه سندرم روده تحریک پذیر تغییری در بافت روده ایجاد نمی‌کند یا خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را افزایش نمی‌دهد. تا همین اواخر دانشمندان مطمئن نبودند که چه چیزی باعث بروز این سندرم می‌شود، اما شواهد روزافزونی وجود دارد که نشان می‌دهند تکثیر میکروب‌های عامل گاستروانتریت عفونی ممکن است موثر باشد.

علائم سندرم روده تحریک پذیر چیست؟

سندرم روده ی تحریک پذیر علائم و نشانه‌های متغیری دارد که معمولا برای مدت طولانی بروز می‌کنند. رایج‌ترین آن‌ها عبارتند از:

• تغییر در عادات گوارشی و حرکات روده
• درد و گرفتگی شکم، که اغلب پس از دفع مدفوع کاهش می‌یابد
• احساس خالی نشدن روده بزرگ پس از دفع مدفوع
• دفع مکرر گاز از روده
• خروج مخاط از راست‌روده و مقعد
• احساس نیاز ناگهانی و فوری به دستشویی
• تورم یا نفخ مداوم شکم

این علائم اغلب بعد از خوردن غذا بدتر می‌شوند. عود آن‌ها ممکن است چند روز طول بکشد و سپس بهبود یافته یا به طور کامل برطرف شود. جالب است بدانید که نوع علائم و نشانه‌ها در افراد مختلف متفاوت است.

علائم فرعی این بیماری چیست؟

ازآنجایی‌که تاحدی شبیه علائم بیماری‌ها و شرایط دیگر هستند و همچنین می‌توانند قسمت‌های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار دهند، تشخیص نهایی باید توسط پزشک متخصص انجام شود. از علائم فرعی سندرم روده تحریک پذیر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تکرر ادرار
• بوی بد دهان
• سردرد
• درد مفاصل یا ماهیچه
• خستگی مداوم
• در زنان، رابطه جنسی دردناک یا دیسپارونی
• قاعدگی نامنظم

علت سندرم روده تحریک پذیر چیست و چه کسانی بیشتر دچار این مشکل می‌شوند؟

• انقباضات غیر طبیعی عضلات روده. دیواره‌های روده با لایه‌هایی از ماهیچه پوشانده شده‌اند که با حرکت غذا در دستگاه گوارش شما منقبض می‌شوند. انقباضات قوی‌تر و طولانی‌تر از حد طبیعی می‌توانند باعث بروز گاز روده، نفخ و اسهال شوند. انقباضات ضعیف روده می‌تواند عبور غذا را کند کرده و منجر به شکل‌گیری مدفوع سفت و خشک شود.
• ناهنجاری‌های اعصاب. هماهنگی ضعیف سیگنال‌های بین مغز و روده‌ها می‌تواند باعث شود که بدن شما نسبت به تغییراتی که به طور معمول در فرآیند گوارش رخ می‌دهد واکنش بیش‌ازحد نشان دهد و منجر به درد، اسهال یا یبوست شود.
• عفونت شدید. این سندرم می‌تواند پس از یک حمله شدید اسهال ناشی از باکتری یا ویروس عامل گاستروانتریت ایجاد شود. در واقع، با رشد بیش‌ازحد باکتری در روده همراه است.
• استرس مداوم. افرادی‌که مدام در معرض رویدادهای استرس‎زا هستند، تمایل بیشتری به بروز علائم سندرم روده تحریک پذیر دارند. علاوه‌براین، اکثر افراد مبتلا به این سندرم علائم و نشانه‌های بدتر یا شایع‌تری را در دوره‌های افزایش استرس تجربه می‌کنند.
• تغییرات در وضعیت میکروب‌های روده. می‌توان به تغییرات در باکتری‌ها، قارچ‌ها و ویروس‌هایی اشاره کرد که به طور معمول در روده‌ها ساکن هستند و نقش کلیدی در سلامت بدن و سیستم گوارش دارند. تحقیقات نشان می‌دهند که میزان این میکروب‌ها در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر ممکن است کمتر از افراد سالم باشد.

فاکتورهای خطر بروز سندرم روده تحریک پذیر

نتایج یک مطالعه معتبر در سال ۲۰۱۹ نشان داد که ویژگی‌ها و شرایط زیر ممکن است خطر ابتلا به این سندرم را افزایش دهد:

• سن کمتر از ۵۰ سال
• زن بودن (استروژن‌درمانی قبل یا بعد از یائسگی نیز یکی از فاکتورهای خطر برای بروز سندرم روده تحریک پذیر است.)
• داشتن سابقه خانوادگی سندرم روده تحریک پذیر، زیرا ژن‌ها ممکن است مانند فاکتورهای محیطی در بروز بیماری نقش داشته باشند.
• داشتن مشکلات روحی مانند اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب و غیره
• داشتن سابقه سوءاستفاده جنسی، فیزیکی یا عاطفی
• ابتلا به گاستروانتریت

راه‌کارهای درمانی طب اسلامی در پک روده تحریک پذیر چیست؟

✅پاسخ: در ابتدا درمان های خانگی و در ادامه درمان های توام با طب اسلامی را مورد بررسی قرار میگیریم:

درمان خانگی:

• از مصرف غذاهایی که علائم شما را تحریک می‌کنند اجتناب کنید.
• غذاهای پر فیبر بخورید.
• به مقدار زیاد مایعات بنوشید.
• به طور منظم ورزش کنید.
• به اندازه کافی بخوابید.
• اگر مدام نفخ یا دفع گاز روده دارید، از مصرف نوشیدنی‌های گازدار و الکلی و غذاهای خاصی که ممکن است منجر به افزایش گاز شوند، اجتناب کنید.

📚اصول کلی درمان

🔹کم کردن حجم وعده های غذایی و افزایش تعداد وعده‌ها مصرف میوه‌ها ترجیحاً به صورت پخته و کمپوتی برای این گونه بیماری، روغن های سوخته، فست فود و چیپس مثل سم هستند.

🔹الکل، قهوه و نوشیدنی‌های شیرین با شکر سفید می‌تواند علائم بیماری را بدتر کند.

🔹محدودیت مصرف غذاها و خوراکی های تند و تیز و یا سودازا محدودیت مصرف غذاهای دارای فیبر زیاد

🔹پرهیز از غذاهای سرخ شده محدودیت در مصرف غذاهای که نفخ زیادی تولید می‌کنند، مانند حبوبات و کلم و …

🔹اجتناب از نوشیدنی های گازدار مغزیجاتی مانند پسته، بادام، فندق، گردو در روز فقط ۵-۶ عدد مصرف گردد.

🔹اجتناب از الکل مصرف کافی آب و مایعات دمنوش هایی که مسهل کننده هستند مثل دمنوش رازیانه مناسب نیستند.

🔹خوراکی هایی چون ماست، دوغ و میوه هایی چون گرمک و هندوانه و آناناس و غذاهایی چون بادمجان، سیر، سس، ترشی، فلفل، دارچین و زنجبیل و همچنین قورمه سبزی، آش رشته و خورش لپه از جمله مواردی هستند که در طول درمان برای مدت مشخصی باید از رژیم غذایی بیمار حذف یا محدود گردند.

🔹در ابتدای رژیم، نباید سبزی خام، پیاز، کلم، گوجه و خیار مصرف شود. حبوبات نیز نباید استفاده شود؛ در صورت استفاده باید حتما ۲-۳ روز خیس خورده و پس از آن به صورت کامل پخته و سپس مصرف شود.

دمنوش بابونه

بابونه گیاهی با خاصیت گرم و خشک است که درمان بسیار موثر و آرامشبخش برای سیستم عصبی است. همچنین بابونه می‌تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند و از تشکیل گاز و نفخ جلوگیری کند. دمنوش بابونه عطر و طعم خوبی دارد اما درصورتی که طعم آن باب میل شما نبود می‌توانید آن را با نعنا ترکیب کنید.

برای آماده کردن دمنوش بابونه باید چند قاشق چایخوری بابونه خشک را داخل قوری بریزید. روی حرارت غیر مستقیم آن را دم کنید.

دمنوش نعنا

نعنا گیاهی شفابخش در درمان مشکلات گوارشی است و می‌تواند درد شکمی ناشی از سندرم روده تحریک پذیر را درمان کند. دمنوش نعنا را می‌توانید با نعنای تازه یا نعنای خشک شده تهیه کنید. به این صورت که مقداری برگ نعنای شسته شده را داخل آب جوشیده‌ی سرد شده بریزید و با حرارت غیر مستقیم کتری یا روی توری دم کنید.

میزان مصرف مجاز دمنوش نعنا دو یا سه بار در روز و هر بار یک فنجان است و دقت داشته باشید مصرف بیش از اندازه‌ی نعنا فرد را دچار عارضه‌هایی مانند بی اشتهایی تهوع و گرفتگی می‌کند.

دمنوش چای سبز

چای سبز خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و می‌تواند با بالابردن میزان ادرار مواد زائد بدن را دفع کند. به این ترتیب با مصرف روزانه‌ی چای سبز می‌توان علاوه بر تقویت دستگاه گوارش مشکلات و اسپاسم‌های گوارشی را درمان نمود.

دمنوش رازیانه

رازیانه در تسکین درد، نفخ و اسپاسم‌های روده موثر است. همچنین رازیانه با شل کردن عضلات روده یبوست را رفع می‌کند. برای تهیه‌ی دمنوش می‌توانید دو قاشق غذاخوری رازیانه را داخل یک لیوان آب جوش بریزید و روی آن یک نعلبکی بگذارید و پس از ده دقیقه بنوشید.

درمان روده ی تحریک پذیر با زنجبیل

درمان گیاهی روده تحریک پذیر با زنجبیل بسیار موثر و کارآمد است. زنجبیل گیاهی با خاصیت آنتی اکسیدانی است که موجب بالا رفتن مقاومت سیستم ایمنی بدن می‌شود. زنجبیل به دلیل طبع گرم آن در تقویت دستگاه گوارش و رفع مشکلات آن نیز تاثیرگذار است. برای استفاده از زنجبیل دو شیوه وجود دارد.

روش اول: دمنوش زنجبیل

 برای تهیه‌ی دمنوش زنجبیل می‌توانید چند تکه از زنجبیل تازه را داخل قوری حاوی آب جوشیده بریزید و بعد از دم کشیدن استفاده کنید. میزان مصرف دمنوش تا ۵ فنجان درروز مجاز است و مشکلی را ایجاد نمی‌کند.

روش دوم: زنجبیل و سرکه

شیوه‌ی دیگر استفاده از زنجبیل برای درمان گیاهی سندرم روده تحریک پذیر تهیه‌ی ترشی زنجبیل تازه است. برای این‌کار باید زنجبیل تازه را به صورت ورقه‌های ریز درآورید و آن را داخل یک شیشه بریزید روی آن سرکه بریزید. این شیشه‌ی دربسته را به مدت یک هفته در جای خنک بگذارید و هر زمان دچار مشکلات گورشی مانند دل پیچه شدید چند تکه از زنجبیل را بخورید.

آلوئه‌ورا

درصورتی‌که می‌خواهید بدانید چه داروی گیاهی برای سندرم روده تحریک پذیر خوب است گیاه آلوئه‌ورا را به شما پیشنهاد می‌کنیم. با استفاده از این گیاه متوجه خواص درمانی فوق العاده آن می‌شوید. آلوئه‌ورا گیاهی با ژل شفاف است که اثرات درمانی برای بیماری سندرم روده تحریک پذیر دارد. آلوئه‌ورا درمان گیاهی سندرم روده تحریک پذیر یبوست غالب است و با خاصیت ملین می‌تواند علاوه بر یبوست نفخ  را هم درمان کند.

کلم

درمان گیاهی روده تحریک پذیر با کلم یک شیوه‌ی اثربخش است. برای استفاده باید آب کلم را تهیه کنید و روزانه چند مرتبه به جای آب آشامیدنی از آن استفاده کنید. اما دقت داشته باشید استفاده‌ی بیش از حد از آن ممکن است موجب ایجاد مشکلاتی مانند نفخ شود.

زردجوبه

زردجوبه درمان قطعی روده تحریک پذیر با طب سنتی است که می‌تواند علائم سندرم را کنترل کند. در کشور ما زردجوبه به طور سنتی در پخت و پز غذاها استفاده می‌شود. زردجوبه نقش مهمی در هضم غذا و کنترل نفخ دارد.

خواص زردجوبه به دلیل وجود ماده‌ای به نام کورکومین است که موجب ایجاد خاصیت آنتی اکسیدانی و بهبود اختلالات گوارشی شده است. در واقع کورکومین با مسدود کردن کانال کلسیم موجب بالا رفتن اثربخشی می‌شود.

هویج

درمان گیاهی روده تحریک پذیر با هویج بسیار ساده و اثر بخش است. استفاده از آب هویج به صورت روزانه می‌واند یبوست را از بین ببرد. همچنین هویج پخته شده و استفاده از آن در میان وعده‌ها می‌تواند علائم اختلالات گوارشی را از بین ببرد.

بلغور جوی دوسر

درمان نشانه‌های سندرم روده تحریک پذیر با استفاده از بلغور جوی دوسر امکان پذیر است. جوی دو سر آماده را می‌توانید به صورت ترکیب با شیر با آب داغ در وعده‌ی صبحانه مصرف کرد یا این‌که آن را ترکیب با ماست و میوه استفاده کرد.

در برخی افراد شروع استفاده از جو دوسر با نفخ همراه است که با چند روز استفاده علائم کاهش می‌یابد و فرد رو به بهبود می‌رود.

راه‌های درمان روده تحریک پذیر با دارچین

دارچین سرشار از ویتامین و مواد معدنی است و با طبع گرم و طعم تند در درمان روده‌ی تحریک پذیر تاثیر زیادی دارد. همچنین آنتی اکسیدان قوی است و سرشار از فنول است. به همین جت استفاده از آن می‌تواند سندرم روده تحریک پذیر را درمان کند. شیوه‌های مختلف استفاده از دارچین شامل موارد زیر است.

روش اول: چای دارچین

دم کردن دارچین و نوشیدن آن علاوه بر این‌که به دلیل کالری کم موجب چاقی نمی‌شود می‌تواند اختلالات گوارشی و نفخ و دل پیچه را درمان کند. تهیه‌ی آن مانند انواع دمنوش‌های دیگر است و باید مقداری چوب دارچین خشک را داخل قوری بریزید و دم کنید. درصورتی‌که استفاده‌ی بیش از اندازه از چای دارچین موجب یبوست شود باید مصرف آن را قطع کنید.

روش دوم: دارچین و عسل

ترکیب پودر دارچین با عسل و استفاده‌ی روزانه از آن علائم گوارشی آزاردهنده را کم می‌کند. حتی می‌توان از این ترکیب به صورت  ناشتا استفاده کرد. زیرا هم قند بدون ضرر به بدن می‌رساند و سیر کننده است و هم مشکلات گوارشی را درمان می‌کند.

پک درمانی بر اساس نسخه کامل آیت الله تبریزیان (پدر طب اسلامی) تهیه شده است که شامل قویترین گیاهان دارویی طب اسلامی جهت درمان کامل بیماری روده تحریک پذیر میباشد .

پک روده تحریک پذیر پک درمانی گیاهی طب معصومین با استفاده از روآیات معصومین و طب اسلامی اُستاد تبریزیان ساخته شده است در دسترس شما عزیزانی که انواع بیماری معده دارید باشد. برای رفع و درمان آن.

با آرزوی سلامتی و تندرستی

اولین گام به سوی زندگی سالم را بردارید ، انتخاب با شماست.