پک برنامه غذایی بارداری

توضیحات

پک برنامه غذایی بارداری پک درمانی گیاهی طب معصومین با استفاده از روایات معصومین و طب اسلامی استاد تبریزیان ساخته شده تا در دسترس شما بانوان عزیزی که باردارید باشد.

در این مقالعه خواص موارد استفاده شده در پک گیاهی بهترین تغذیه بارداری و دلیل  آن به بیانات ائمه معصومین و استاد تبریزیان شرح داده شده.

پک بهترین تغذیه بارداری درمان گیاهی  طب معصومین با استفاده از روآیات معصومین و طب اسلامی اُستاد تبریزیان ساخته شده تا در دسترس شما بانوان عزیزی که باردارید باشد.

زنان اگر در دوران بارداری بیش از حد سردی بخورند مغز جنین دچار سردی بیش از حد میشود .

رژیم گرفتن در دوران بارداری آسیب های جدی به جنین وارد میکند از جمله کوچک شدن مغز و مشکلات ذهنی و عقلی.

پس تغذیه مهمترین عامل رشد صحیح فرزند عزیزتان است. و چه بهتر که این تغذیه گیاهی و اُرگانیک باشد.

عواملی که در تقویت و هوش جنین موثر است عبارتند از وراثت، عوامل محیطی، تغذیه سالم و مراقبت های قبل بارداری و همچنین دوران بارداری

بوئیدن عطر‌های طبیعی گل محمدی نرگس بهارنارنج بصورت دائم و مستمر و در افزایش هوش و تقویت مغز و قلب موثرست.

((زنان باردار نباید از عطر خوشبو ی دارچین استفاده کنند.:دارچین در روند رشد جنین اختلال ایجادکرده و احتمال سقط جنین را افزایش میدهد.))

تنها دستور پیامبر ص به زنان باردار :
به زنان باردار کندر بدهید که اگر بچه در شکم مادر واکنش در تغذیه شود قلبش محکم و عقلش زیاد شده اگر پسر باشد شجاع و اگر دختر باشد خوش هیکل می‌شود و نزد همسرش خوش اقبال.
کندر باید تا دو ماه روزی یک تا دو نخود جویده شود تا تلخی آن کامل حس شود.

مادران با سابقه‌ی گیاه‌خواری، ابتلا به دیابت خود یا همسرش، وجود سابقه‌ی خانوادگی کودک مبتلا به نقص لوله‌ی عصبی مادرزادی یا سقط (که به نوعی بیمار‌های های سرد محسوب می‌شوند)؛ قبل از اقدام بارداری و حین بارداری دقت بیشتری را در رعایت نکات گفته شده مبذول دارند.

مادران در طی بارداری با پرهیزات صحیح سردی طبعی و دمایی به تعدیل مزاج همت گمارده و از بیماریهای سرد( کم کاری تیروئید و…) که در کاهش ضریب هوشی جنین موثرست؛ در امان باشند.

خانم باردار باید از پرخوری و درهم‌خوری در این دوران پرهیز کند. در بارداری هم گرسنگی و هم پرخوری ممنوع و مضر است.

انواع ویتامین ها در تغذیه سالم و پک برنامه غذایی بارداری :

مواد غذایی برای افزایش هوش جنین در بارداری:

• کندر
  مادرانی که غلبه صفرا کبد دارند بهتر است که گرم و خشک ها را حذف و به جای آن جویدن روزانه دو عدد کندر به مدت دو ماه را مداومت کنند؛
• نمک کامل دریا اُرگانیک
  که حاوی مواد معدنی مفید بسیارست و از فشار خون جلوگیری می‌کند؛
• آهن
  جگر، برگ چغندر، گوشت قرمز گرم و تر (کبوتر گوسفند گوساله با سن کمتر از یک سال) لبنیات پرچرب سالم، تخم مرغ رسمی حبوبات کامل؛ انواع سویق هارفع کم خونی با افزایش آهن در بدن و اکسیژن رسانی به سلول‌ها انجام‌ می‌شود: انجیر فالوده سیب مویز (کشمش) خرما و… سرشار آهن هستند.
• امگا3
  آجیل بخصوص بادام حاوی امگا ۳ و ۶ ، منیزیم پروتئین ویتامین E و آهن‌ست..
  ماهی ماهی یکبار
  تخم مرغ رسمی (که‌ گرم‌ست)
  گردو (و باقی مغزها مثل پسته فندق و…)اسیدهای چرب امگا3 به رشد نورون‌های مغزی کمک کرده و در نتیجه باعث افزایش هوش جنین می‌شود.
  ولی مصرف زیاد ماهی به دلیل تجمع جیوه در آن و همچنین سردی توصیه نمی شود؛ ماهی، ماهی یکبار و آنهم از ماهی‌های کوچک.
• رویZN
  که در گوشت گرم وتر، لبنیات پرچرب و سالم، آجیل به خصوص بادام و فندق و تخم کدو نیز باعث رشد مغزی کودک می‌شود.
• سبزیجات
  بخصوص سبزی‌ها با برگ تیره بدلیل داشتن فولیک اسید برگ چغندر، شنبلیله، ریحان‌، کاهو و….

فولیک اسید :که قبل و حین بارداری توصیه می‌گردد در سبزی ها با رنگ سبز تیره مثل برگ چغندر تره و نیز در غلات کامل، معجون سویق یافت می‌شود و در آمادگی قبل بارداری و همچنین مراقبت بارداری همواره توصیه می‌شود.

• ویتامینD
  که با مصرف آبگوشت کبوتر، مویز و خرما انواع  سویق و در معرض نورخورشید تامین می‌شود؛ باعث افزایش IQ در کودکان می‌شود.
• میوه‌ها
  خرما، کشمش، انار، به، سیب، انجیر، خربزه و …باقی میوه ای سالم و غیر ترا ریخته با مُصلح آن (پرتقال رسمی، آلبالو و…)

لازم به ذکرست موارد تغذیه‌ایی ذکر شده به نوعی در رشد مغز، سیستم عصبی و نورون‌ها نقش دارند که باید به دقت مورد توجه مادران قرار گیرد.

ورزش سبک و پیاده‌روی آرام در فضایی سبز و دلنشین نیز موثر در رشد مغزی و هوش جنین می‌باشد.

بهترین و بدون عوارض ترین تغذیه بارداری ، پک گیاهی تغذیه بارداری طب معصومین می باشد.

نکته: برای مطالعه مقاله و اطلاعات بیشتر این پک، به این صفحه مراجعه فرمایید.

توصیه های پک بهترین تغذیه بارداری :

• خربزه، فرزند را خوش چهره
• عدس، او را مهربان
• کندر، شجاع شدن پسر و خوش خو شدن دختر
• به، فرزند را زیبا
•  گلابی او را خوش اخلاق میکند.
• انار: مصرف انار و نوشیدن آب انار در بارداری می‌تواند از جفت محافظت‌کند.
• سیب دردوران‌بارداری می‌تواند خطرابتلاکودک به آسم وآلرژی راکاهش دهدومانع تهوع، دردوزایمان زودرس مادر شود.
• سیب شیرین(به اشکال مختلف: سیب خام، مربای سیب، کمپوت سیب، خورش سیب، فالوده سیب، حلوای سیب و حتی بوییدن آن)
•  به شیرین (به اشکال مختلف: مربای به، کمپوت به، خورش به، فالوده به، حلوای به ، دم نوش به و حتی بوییدن آن)
•  مربای بالنگ
•  انجیر، کشمش، مویز، پسته تازه غیرشور
•  بادام (به اشکال مختلف: شیربادام، حریره بادام، خورش فسنجان بادامی، خورش خلال بادام)
•  رطب با بادام درختی (روزانه حدود در حد ۲-۳ عدد)
•  شیربرنج با شیره انگور
•  ماش (در انواع غذاها استفاده شود) و جوانه ماش
•  نخود (به اشکال مختلف: جوانه نخود، نخودچی، نخوداب با کمی برنج، آبگوشت نخود و گوشت گنجشک، نخود پلو)
•  زرده تخم مرغ عسلی:بهترین روش هضم و جذب تخم‌مرغ، عسلی‌ست.
• شیرگوشت هفته ای حداقل دوشب.
•  هر روز صبحانه  دو عدد تخم مرغ محلی سرخ کرده در روغن زیتون با پیاز سفید میل کنید.
• مصرف گوشت و تخم مرغ
• نیت کنید نام فرزند را اگر پسر بود محمد یا علی و اگر دختر بود فاطمه یا زهرا بگذارید تا خدا به خاطر علاقه اش به این اسامی شما را صاحب فرزند کند
• اگر تنبلی تخمدان یا کیست یا فیبروم یا … دارید و یا قاعدگی تنظیم نیست باید جداگانه قبل از این  درمانش کنید.
• حلیم گندم و گوشت گوسفندی
• شیر محلی با سرشیر + عسل
• خوردن گوشت تفت خورده با تخم مرغ محلی و حتی خود تخم مرغ به تنهایی
• سی گرم ژل رویال (عسل ملکه) را با نیم کیلو عسل خوب مخلوط کرده و هر روز بصورت ناشتا یک قاشق مرباخوری  استفاده از مخلوط  ژل رویال : 1-درمان کنند نا باروری و نازایی.2- تقویت کننده نیروی جسمی و جنسی. 3- افزایش دهنده شیر مادران. 4-تقویت کننده و زیاد کنند نطفه. 5- درمان کننده کم خونی. 6-جلو گیری کننده از سقط جنین
• مصرف سویق سنجد