کاهنده اشتها

الله
علم را در گرسنگی و تلاش قرار دادم.
«عده الداعی و نجاح الساعی، ابن فهد حلی، ص179»

حضرت عیسی «علیه‌السلام»
حضرت عیسی «علیه‌السلام» به بنی اسرائیل فرمود نخورید تا گرسنه بشوید و هنگامی که گرسنه شدید بخورید ولی سیر نشوید زیرا اگر سیر بشوید گردن های شما کلفت می‌شود و باسن های شما چاق می‌شود و خدای خود را فراموش می‌کنید.
«المحاسن، ‌ برقی، ‌ج2، ص447»

حضرت محمد «صلی‌الله‌علیه‌وآله»
مادرِ همه‌ی داروها، کم خوری است.
«المواعظ العددیّة، ص 213»

حضرت محمد «صلی‌الله‌علیه‌وآله»
برادرم عیسی«علیه‌السلام»، از شهری گذر کرد که در آن، مرد و زنی به یکدیگر فریاد می‌کشیدند.
پرسید: (شما را چه شده است؟)
مرد گفت: (ای پیامبر خدا! این زن من است و او را مشکلی نیست؛ زنی درستکار است؛ امّا دوست دارم از او جدا شوم.)
عیسی«علیه‌السلام» گفت: (به هر حال، به من بگو که او را چه می‌شود؟)
مرد گفت: (بی آن که کهنسال باشد، چهره‌اش بی‌طراوت است)
عیسی «علیه‌السلام» گفت: (ای زن! آیا دوست داری دیگر بار، چهره‌ات پرطراوت شود؟)
زن گفت: (آری.)
عیسی«علیه‌السلام» گفت: (چون غذا می‌خوری، از سیر شدن حذر کن؛ زیرا اگر غذا بر سینه سنگینی کند و از اندازه افزون شود، طراوت چهره از میان می رود.)
آن زن، چنان کرد و دیگر بار، چهره اش طراوت یافت.
«بحارالأنوار، ج 14، ص 320، ح 26»

امام علی «علیه‌السلام»
ای پسرم، سر غذا ننشین مگر اینکه گرسنه باشی و از سر غذا بلند نشو مگر اینکه میل به غذا داشته باشی و غذا را خوب بجو و زمان خواب دستشوئی برو اگر به این چهار خصلت عمل کردی از طب بی نیاز می‌شوی.
«الخصال، شیخ صدوق، ج1، ص229»

امام علی «علیه‌السلام»
هر کس در خوردن به کم بسنده کند، سلامتش بیشتر می‌شود و اندیشه‌اش به سامان می‌رسد.
«غررالحکم، ح 8803، عیون الحکم و المواعظ، ص 437، ح 7559»

امام صادق «علیه‌السلام»
چاره‌ای برای بشر نیست از خوردنی که سبب صاف شدن کمر باشد، هنگامی که یکی از شما غذایی خورد یک سوم شکم را برای غذا قرار بدهد و یک سوم برای نوشیدنی و یک سوم هم برای نفس قرار بدهد و چاق نشوید به گونه‌ای که خوک‌ها برای کشتار چاق می‌شوند.
«المحاسن، برقی، ج2، ص440»

امام کاظم «علیه‌السلام»
اگر مردم در غذاخوردن زیاده روی نکنند بدن های آن ها معتدل می‌شد.
«دعائم الاسلام، قاضی نعمان، ج2، ص145»

امام رضا «علیه‌السلام»
اگر مردم در خوردن به کم بسنده می داشتند، بدن هایشان سالم بود.
«بحارالأنوار، ج 66، ص 425 ،ح 41»

گرسنگی غذای قلب است.
«بحارالانوار، علامه مجلسی، ج63، ص337»

تمام بیماری‌ها از پر خوری است مگر تب که از بیرون وارد می‌شود.
«المحاسن، برقی، ج2، ص447»

معده خانه تمام بیماری ها است.
«مکارم الاخلاق، طبرسی، ص362»