پک درمان بی خوابی
پک درمان بی خوابی پک درمانی گیاهی طب معصومین با استفاده از روایات و طب اسلامی استاد تبریزیان ساخته شده تا در دسترس شما عزیزانی که مشکل بی خوابی دارید باشد.
در این مقالعه خواص موارد استفاده شده در پک درمان بی خوابی و دلیل آن به بیانات ائمه معصومین و استاد تبریزیان شرح داده شده.
پک بی خوابی درمان گیاهی طب معصومین با استفاده از روایات طب اسلامی و استاد تبریزیان ساخته شده تا در دسترس شما عزیزانی که بیمارانی با مشکل بی خوابی دارید باشد.
بی خوابی ، حالتی است که انسان نتواند به علت :
۱- کم خونی (از علائم کم خونی سیاه رفتن چشم و سرگیجه هنگام برخواستن است)
نکته: افراد کم خون اول شب نمی‌توانند بخوابند ولی صبح به راحتی میخوابند ولی افرادی که غلبه خون دارند خواب آلود بوده و زیاد میخوابند.
۲- غلبه صفرا (از علائم صفرا زردی صورت و سفیدی چشم است).
نکته: افراد کم خون اول شب نمی‌توانند بخوابند ولی صبح به راحتی میخوابند.
۳- تشویش فکری و نگرانی
۴- گرسنگی
۵- سرما و برهنگی
۶- بیماری بدن
۷- بیماری در چشم
۸- تشنگی و کم آب خوردن.
یا به خاطر کهولت سن بخوابد.
بسیاری از افراد از قرص های شیمیایی خواب اور استفاده می کنند و دچار عوارضی مانند سستی و رخوت بدن می شود.
اما با پک درمانی طب اسلامی که فاقد عوارض است و اعتیاد آور نیست درمان می شوید.
درمان آسان و راحت پک درمانی بی خوابی ، درمان گیاهی طب معصومین است.
اثرات نخوابیدن برای بدن :
یکی از مهمترین پایه های سلامت بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی ،خواب مفید مناسب و کافی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.
برخی از عوارض نخوابیدن در شب :
- کاهش ایمنی بدن
- چاقی و اضافه وزن
- کاهش سلامت ذهنی
- ابتلا به دیابت
- کاهش میل جنسی
- خطر ابتلا به سندروم متابولیک
- ناباروری
- مشکلات قلبی
- سردرد
- کمبود تمرکز
- کمبود خواب یکی از مهمترین علل چروک شدن زیر چشم در بانوان می باشد.
بی خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا خشکی مغز است.به علت خشکی مغز است،گاهی کم خونی و اعصاب ضعیف هم باعث خشکی می شوند لازمه تعدیل مزاج کنید.
اگر در تابستان شدت آن بیشتر می شود می تواند خشکی ناشی از غلبه صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از غلبه سودا است.
درمان آسان و راحت پک درمانی بی خوابی ، درمان گیاهی طب معصومین است.
دستورات عمومی بی خوابی برای هر دو‌نوع:
۱. خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب
۲. استفاده از دم نوش های ذکر شده قبل از خواب : بادرنجبویه،بابونه ،بهار نارنج ، افتیمون، سنبل الطّیب ( ترکیب اینها نیز یک خواب آور عالی است)
اگر از صفرا باشد توصیه اول بهتر جواب می دهد و اگر از سودا باشد دومین توصیه.
۳- -برطرف کردن کم خونی
۴-درمان غلبه صفرا (رجوع به درمان غلبه صفرا)
درمان آسان و راحت پک درمانی بی خوابی ، درمان گیاهی طب معصومین است.
دیگر توصیه های پک درمان بی خوابی برای هر نوع بیخوابی:
- قی عمدی
- در وعده شام حتما کاهو میل نمائید
- برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است.برگ چغندر بهترین درمان است. (باعث خواب آرام میشود)
نکته: مردم از برگ چغندر غافل و به جایش از اسفناج استفاده می‌کنند که نسبت به برگ چغندر بی‌خاصیت است، البته خود چغندر و شکری که از آن میگیرند مضر میباشد (به مبحث چغندر مراجعه کنید) - برگ و تخم کاهو
نکته: کاهو سبب خواب‌آلودگی و زیادی خواب است و غذا را نیز هضم می‌کند.کاهو دارای ماده آرام بخش”لاکتوکاریوم”است.که به خواب راحت کمک می کندافرادی که مشکل خواب دارند نیم ساعت قبل ازخواب کاهو مصرف کنند - می‌توان ترکیبی از برگ کاهو و تخم کاهو و برگ چغندر درست کرد که درمان بیخوابی باشد
- مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر
- نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب
- پاشیدن یا اسپری کردن گلاب بر روی بالش و صورت
- انگور برای بی خوابی سوداوی ها و پر خوابی بلغمی ها درمان است.
- سعی کنند در روز خود را خسته کنند و اگر با حرکت باشد بهتر است چون شتاب گردش خون در مغز بیشتر می شود.
- از ترکیب دمکرده بهارنارنج و عسل، شبی یک لیوان قبل از خواب بخورند.
- اگر خیلی بی خوابی دارند از غذاهای تر استفاده کنند مثلا شب ها یک بوته کاهو با عسل بخورند.
- خوابیدن رو به قبله دستور اسلام است، باعث جذب آهن به بدن می شود،
چون درجهت حرکت مغناطیسی است، خواب راحت می شود و خواب راحت برای بدن ازغذا هم دارای اهمیت بیشتری است.
- با مصرف دمنوش گل گاو زبان آسوده بخوابید
درمان آسان و راحت پک درمانی بی خوابی ، درمان گیاهی طب معصومین است.
دعا درمان بی خوابی:
۱- یا مُشْبِعَ الْبُطونِ الْجائِعَهِ وَ یا کاسِیَ الْجسوم الْعارِیَه وَ یا مُسَکِّنَ الْعُروُقِ الضّارِبَهِ وَ یا مُنَوِّمَ الْعُیونِ السّاهِرَهِ ، سَکِّنْ عُروُقی الضّارِبَه وَ اَذِنْ لِعَیْنی نَوْماً عاجِلاً
ای سیر کننده شکمهای گرسنه، و ای پوشاننده تنهای برهنه، و ای آرام کننده رگهای زننده، و ای به خواب برنده چشمهایی که به خواب نمیروند، رگهای زننده (بدن) مرا آرام فرما، و زود به چشم من اجازه خوابیدن بده. (دعا از پیامبر (ص) که به حضرت فاطمه (س) جهت رفع بیخوابی فرمودند)
از این روایت استفاده میشود که گرسنگی و سرما و اضطراب و زنندگی رگ ها از جمله علل بی خوابی است.
۲- اللّهُمَّ رَبَّ السَّمواتِ السَّبْعِ وَ ما اَظَلَّتْ وَ رَبَّ الاَْرَضینَ وَ ما اَقَلَّتْ وَ رَبَّ الشَّیاطینِ وَ ما اَضَلَّتْ کُنْ لِی جَارًا مِنْ شَرِّ خَلْقِک کُلِّهِمْ جَمِیعًاأَنْ یَفْرُطَ عَلَیّ أَحَدٌ مِنْهُمْ أَوْ أَنْ یَبْغَى علی عَزّ جَارُکَ وَجَلّ ثَنَاؤُکَ وَلاَ إلَهَ غَیْرُکَ
توضیحات
۱ – امام رضا(ع) می‌فرمایند: «به بیماران خود برگ چغندر بدهید، زیرا در برگ چغندر شفا است، و بیماری همراه ندارد، و هیچ مشکلی در برگ چغندر نیست، خواب بیمار را آرام می‌کند، ولی ریشه چغندر را نباید بخورید همانا بیماری را تحریک می‌کند.» (الاصول من الکافی/ج۶/ص۳۶۹)
۲ -پیامبر(ص) درباره کاهو می‌فرمایند: «کاهو سبب خواب‌آلودگی و زیادی خواب است و غذا را هضم می‌کند.»(مکارم الاخلاق/ص۱۸۳).
۳ – روایت: «زیاد خوابیدن از زیاد نوشیدن و زیاد نوشیدن از زیاد خوردن است».
نکته: پس یکی از درمان های کم خوابی با شکم پر خوابیدن و زیاد نوشیدن است.
۴-برای داشتن خواب راحت و آرام در هنگام شب برخی ذکرها و دعاها توصیه شده اند تا با آرامش و بدون کابوس و استرس به استراحت بپردازید. از جمله:
خواندن سه مرتبه تسبیحات اربعه
سبْحانَ اللهِ، الْحَمْدُ لِلهِ، لا إلهَ إلاّ اللهُ، اللهُ أکْبَرُ
فرستادن ۱۴ صلوات به نیت ۱۴ معصوم:
ٱللَّهُمَّ صَلِّ عَلَیٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ
نکته قابل ذکر:
۱- داشتن اعتقاد به دعا درمانی برای اثرگذاری این روش بسیار لازم است.
۲- در ابتدا ممکن است بیمار تا بخواهد به این مسأله عادت کند، چند شبی زمان ببرد، اما به تدریج و با ممارست اثر فوری و عالی این دعا را در خواهد یافت.
۳-شبها پرخوری نکنید و بلافاصله با شکم سنگین به رختخواب نروید. مصرف شام حداقل ۳ ساعت قبل از خواب باشد
قبل از خواب حمد،آیه الکرسی و معوذتین بخوانید، تسبیحات حضرت زهرا سلام الله علیها هم عالی است
۴-بدترین زمان های خواب هنگام طلوع و غروب آفتاب است.
- کند ذهنی
- فراموشی
- افسردگی
- سکته مغزی
- حملات تشنج
و در اخر برای درمان بی خوابی ، پک درمانی بی خوابی درمان گیاهی طب معصومین با استفاده از گیاهان دارویی ساخته میشود برای شما آسان ترین و راحت ترین راه رفع بی خوابی است.
