پک بهترین تغذیه بعد از زایمان
پک بهترین تغذیه بعد از زایمان پک درمانی گیاهی طب معصومین با استفاده از روایات معصومین و طب اسلامی استاد تبریزیان ساخته شده تا در دسترس شما بانوان عزیزی باشد که زایمان کردیید .
در این مقالعه خواص موارد استفاده شده در پک گیاهی بهترین تغذیه بعد از زایمان و دلیل آن به بیانات ائمه معصومین و استاد تبریزیان شرح داده شده.
پک بهترین تغذیه بعد از زایمان نسخه گیاهان دارویی طب معصومین با استفاده از روآیات معصومین و طب اسلامی اُستاد تبریزیان ساخته شده تا در دسترس شما بانوان عزیزی باشد که زایمان کردیید .
شیردهی بلافاصله بعد از زایمان بسیار پر اهمیت است.
دو سه روز اول پس از زایمان شیری که توسط پستان‌های مادر تولید میشود اغلب غلیظ و زرد رنگ است. به این شیر اولیه، آغوز یا کلستروم میگویند.
قابلیت آغوز در ایمن‌سازی بدن در برابر عفونت‌ها در حدی است که آن را واکسن اولیه نوزاد می‌نامند.
آغوز به نسبت شیر رسیده حاوی مقادیر بیشتری پروتئین و ویتامین‌های محلول در چربی بوده ولی چربی کمتری دارد.
مکیدن سینه مادر توسط نوزاد بعد از زایمان به جمع شدن رحم پس و کاهش خونریزی و وزن مادر و به حفاظت مادر از سرطان کمک میکند.
پس بهتر است که تغذیه کاملا اُرگانیک و گیاهی باشد زیرا هر چه مادر تغذیه کند در وضعیت سلامت نوزاد نقش مهم و حیاتی دارد.
در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف میکند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور خصوصاً با زایمان های مکرر قوایش تحلیل می رود.
حتی اگر جزء کسانی باشید که برای کم کردن اضافه وزن دوران حاملگی عجله دارند، باید بدانید خوردن مرتب غذاهایی که انرژی را افزایش می دهند، برای کسانی که تازه مادر شده اند، بنیه مناسب جهت انجام وظایف مادری شان به بهترین نحو را فراهم می‌سازد.
زیرا خوردن غذاهای مملو از مواد مغذی، در طول روز، می تواند انرژی شما را افزایش دهد.
مادر تا ۴۰ روز پس از زایمان، و در طول دوران شیر دهی، استراحت کافی، تغذیۀ مناسب و حمایت عاطفیِ دیگران مخصوصاً شوهر را، لازم دارد.
بهترین و بدون عوارض ترین تغذیه بعد از زایمان ، پک نسخه گیاهان دارویی تغذیه بعد از زایمان طب معصومین می باشد.
توصیه های پک بهترین تغذیه بعد از زایمان :
- اولین مورد برای بعد از زایمان خوردن هفت عدد رطب خرمااست که سبب بردباری فرزند میشود.
- اولین چیزی که انجام میدهند، آغشته کردن دهان بچه با شیره خرماست که به آن تحنیک گویند. این کار باید قبل از ورود هرگونه غذا یا دارو به دهان بچه صورت گیرد.
- خرما و رطب فراوان بخورد .
- اگر زن حامله روزی یک عدد گردو بخورد پس از زایمان پوست شکمش زیبایی خود را حفظ خواهد کرد.
- برای افزایش کیفیت و چرب شدن شیر مادر حتما از روغن زرد گاوی برای مصارف خوراکی و پخت غذا استفاده کنید
- خرما،شیر گاو یا شیرشتر یا شیر بز روزی همراه با خرما یا عسل استفاده شود
- شیربرنج با شیر تازه محلی کره حیوانی زیره سبز و هل شیره انگور هر روز یک پیاله مصرف شود
- کاچی آرد گندم سبوس دار فسنجان بادام آبگوشت سوپ شنبلیله و کلا گیاه شنبلیله بیشتر مصرف شود
- شیربادام و شیرمغزها هر روز جرعه جرعه
- میوه هایی چون انگور سیب گلابی‌انجیر خربزه به زردک‌کاهو ..مفید است
- سبزی ریحان و پونه بر اساس روایات شیعه بخورد
- دوسین (سیاهدانه و عسل)ناشتا وشبانگاه
- خوردن برگ پخته چغندر
- شب‌ها قبل از شام خوردن ۷ عدد آلو بخارا بصورت مکیدن
- مصرف انار شیرین یا رب انار شیرین توسّط زنان باردار و مادران شیرده موجب تقویت مادر و فرزند شده و به رشد آینده کودک کمک خواهد نمود
- دمنوش تخم رازیانه زیره انیسون تخم ترب برگ کاهو تخم کاهو تخم شربتی شویدگزنه هر شب قبل از یک لیوان
در پک بهترین تغذیه بعد از زایمان ، تهیه شده از نسخه دارو های گیاهی ، برای شما بدون عوارض ترین و اُرگانیک ترین تغذیه بعد از بارداری است .
- کاچی و خرما و گرمیجات متعادل بیشتر مصرف کنند.
- خواب و استراحت کافی.
- استرس و نگرانی نباید داشته باشند.
- حتما تغذیه طفل با شیر مادر باشد.
- از روغن شحم گاو یا روغن زیتون استفاده کنند.
- بهتراست زایمان طبیعی باشد اگر اجبارا سزارین شد روی محل زخم سزارین عسل یا مرهم شفا ضماد کنید
- مصرف هله هوله،غذای ناسالم بازاری و دارای مواد نگهدارنده ممنوع
- فست فود،نوشابه،..ممنوع
- سیب شیرین(به اشکال مختلف: سیب خام، مربای سیب، کمپوت سیب، خورش سیب، فالوده سیب، حلوای سیب و حتی بوییدن آن)
- به شیرین (به اشکال مختلف: مربای به، کمپوت به، خورش به، فالوده به، حلوای به ، دم نوش به و حتی بوییدن آن)
- مربای بالنگ
- انجیر، کشمش، مویز، پسته تازه غیرشور
- بادام (به اشکال مختلف: شیربادام، حریره بادام، خورش فسنجان بادامی، خورش خلال بادام)
- رطب با بادام درختی (روزانه حدود در حد ۲-۳ عدد)
- شیربرنج با شیره انگور
- ماش (در انواع غذاها استفاده شود) و جوانه ماش
- نخود (به اشکال مختلف: جوانه نخود، نخودچی، نخوداب با کمی برنج، آبگوشت نخود و گوشت گنجشک، نخود پلو)
- زرده تخم مرغ عسلی:بهترین روش هضم و جذب تخم‌مرغ، عسلی‌ست.
- شیرگوشت هفته ای حداقل دوشب.
- هر روز صبحانه دو عدد تخم مرغ محلی سرخ کرده در روغن زیتون با پیاز سفید میل کنید.
- مصرف گوشت و تخم مرغ
- نیت کنید نام فرزند را اگر پسر بود محمد یا علی و اگر دختر بود فاطمه یا زهرا بگذارید تا خدا به خاطر علاقه اش به این اسامی شما را صاحب فرزند کند
- اگر تنبلی تخمدان یا کیست یا فیبروم یا … دارید و یا قاعدگی تنظیم نیست باید جداگانه قبل از این درمانش کنید.
- حلیم گندم و گوشت گوسفندی
- شیر محلی با سرشیر + عسل .عسل غیرشرکتی باشد
- خوردن گوشت تفت خورده با تخم مرغ محلی و حتی خود تخم مرغ به تنهایی
- سی گرم ژل رویال (عسل ملکه) را با نیم کیلو عسل خوب مخلوط کرده و هر روز بصورت ناشتا یک قاشق مرباخوری استفاده از مخلوط ژل رویال : ۱-درمان کنند نا باروری و نازایی.۲- تقویت کننده نیروی جسمی و جنسی. ۳- افزایش دهنده شیر مادران. ۴-تقویت کننده و زیاد کنند نطفه. ۵- درمان کننده کم خونی. ۶-جلو گیری کننده از سقط جنین. و…….عسل غیرشرکتی باشد.
- یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب جوش ریخته و در حالی که گرم است ناشتا میل کنید.عسل غیرشرکتی باشد.
- خوردن عسل خالص و با کیفیت در وعده صبحانه و در ساعات اولیه صبح، در این مورد بسیار موثر و توصیه شده است.
- از مرکبات و لیمو و انار بیشتر استفاده کنید.
- آب یک لیموترش تازه را در یک لیوان آب گرم بریزید کمی عسل هم اضافه کنید و نیم ساعت قبل از صبحانه میل کنید.
- ۵ انجیر خشک و ۲ آلو بخارا را شب تا صبح در یک لیوان آب بخیسانید و صبح ناشتا انجیر و آلوها را تک تک و به آرامی بجوید و آبش را هم بخورید. نیم ساعت قبل از صبحانه میل کنید.
- عسل ناشتا در صبح.عسل غیرشرکتی باشد.
- مصرف شکر سرخ ( نیشکر ) :بهبود هضم غذا و پیشگیری از یبوست دوران بارداری.
- ترکیبی از خرما، گردو و دارچین یا مصرف رنگینک به عنوان میان وعده و دسر، خصوصا در بحبوحه کار و فعالیت روزانه بانوان مثمرثمر است.{{برای تهیه ترکیب بالا، به ۶ خرما و ۳ مغز گردو و کمی دارچین احتیاج دارید. هسته خرما را جدا کرده و مغز گردو و خرما را بکوبید تا نرم شود. دارچین را به آن اضافه کنید و حب هایی تهیه کنید و هر روز ۴ تا ۵ حب بخورید. این حب ها را روزانه تهیه و مصرف کنید.}}
- صبحانه میتواند شامل کمی نان برشته و مقدار کمی کره همراه با مربای به یا مربای سیب ملس یا بالنگ ترجیحاً از نوع خانگی باشد.
- از مصرف مایعات و چای همراه صبحانه خودداری کند.
- برای وزن گیری جنین در ماههای آخر کره و خامه با عسل، صبحانه میل کنید.
- برای پیشگیری از بالا رفتن فشار خون ، نمک کم مصرف کنید.
- بهتر است به مدت ده روز از مصرف غذاهای با طبع سرد خودداری نماید و پس از آن نیز در مصرف آن‌ها، اعتدال را رعایت کند و کلاً سردیجات.
- آبگوشت بوقلمون بخورد.
- بعد از هر غذا هفت عدد خرمای تازه (رُطَب) بخورد.
- کمپوت طبیعی گلابی با عسل، کمپوت طبیعی سیب با عسل.
- میان وعدۀ غذائی کاچی بخورد (زیاده‌روی در مصرف نشود).
- شام: سوپ + آبغورۀ طبیعی + روغن زیتون + نان سبوس‌دار،
پک بر اساس نسخه کامل آیت الله تبریزیان (پدر طب اسلامی) تهیه شده است که شامل قویترین نسخه گیاهیان دارویی طب اسلامی جهت بهترین تغذیه بعد از زایمان .
کوچک شدن شکم بعد زایمانم در طب اسلامی :
- خوردن هشت سیب درختی ناشتا دودانه بعد از هر وعده غذایی دودانه
- خوردن روغن شحم( روغن اطراف کلیه های گاو) درتغذیه
- کاهش شدید تغذیه بلغمی یعنی سرد و تر و سوداوی ممنوع مگر آنکه با مصلحاتش مصرف شود
قطع خونریزی رحم بعد از زایمان :
- بخشی از خونریزی را میتوان با کباب گوسفندی درکنارپودر سماق + یا کاچی + عدس + یک قاشق اب سماق تدبیرکرد.
- اگرخونریزی توام با یبوست و زردی کودک باشد نتیجه میگیریم که مصرف گوشت زیاد و خشکبارزیاد برای مادرو نوزاد مضره و خونریزی را مضاعف میکنه
- پس بخشی از خونریزی های رحمی اگر نتیجه تغذیه گرم زیاد و خشکی باشه ٬٬ پس مصرف آب سماق رقیق + یا عدسی + یا اب انار یا رب انار+ کاهش مصرف گوشتهای گرم مثل شترو بوقلمون مگربا پودرسماق توصیه میشود
- آب سیب با پوستش در قطع خونریزی بسیارموثراست .
- استفاده از سویق عدس(عدس را پخته و آب آن را گرفته و دور میریزیم ,عدس را خشک میکنیم و بعد از خشک شدن تفت میدهیم تا برشته شود ,عدس را پودر می کنیم) پودر حاصله را روزی یک یا دو بار یک قاشق مرباخوری تا غذاخوری دو ساعت بعد از غذا(میان وعده)مصرف کنید.
- دم کرده برگ بارهنگ اگر مزاج خانم خیلی گرم باشه + اما در مصرف شکلات تلخ و قهوه جدی پرهیز نمایید که عامل یبوست و غلظت خون هم میگردد که درمان یبوست را توام با نفخ شکم سخت میکند
- شربت انار یا آب انار.
- شربت به یا چای میوه به حداکثر یک لیوان
- صبحانه یک لیوان شیر جوشیده شده گاو با عسل همراه مربای به .
- عسل آب با گلاب روزی یک لیوان.عسل غیرشرکتی باشد.
ممنوعات تغدیه مادر :
مادران باردار باید از مصرف مواد خیلی سرد مانند آب یخ،برف و یخ همچنین مواد غذایی خیلی شیرین و چرب #پرهیز کنند و سرکه، لوبیا، باقالی، نخود، کنجد، کرفس، ترب، سیر و پیاز خام را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
در طب اسلامی غذاهای تند و تلخ همچون فلفل، دارفلفل، زیتون خام و سبزیجاتی مانند رازیانه، شنبلیله، کافشه، یونجه، گل ختمی، گل پنیرک می توانند عوارض جبران ناپذیری برای مادر و جنین به همراه داشته باشند.
- خوردن سرکه ممنوع است.
- گشنیز ممنوع است.
- سیب ترش ممنوع است.
- پرهیز ازقندوشکر سفید
- نان بدون سبوس و برنج بدون سبوس و ماکارونی
- باقلا
- جگر
- مغز حیوانات
- گوشت شتر، بز و گاو
- سیرابی شیردان
- سیب زمینی و برنج خیلی محدود
- غذاهای کنسرو شده
- غذاهای تهیه شده از آرد و نشاسته مانند رشته و ماکارانی
- سوسیس و کالباس فست فود، سرخ کردنی‌ها
- سرکه و ترشیجات
- نان‌های فانتزی و خمیری
- بیسکویت و شیرینی تهیه شده از آرد سفید
- پرهیز از غذاهای شیرین، شور و تند
- آب سرد و شیر سرد (به خصوص در حالت ناشتا)
- نوشابه
- کافئین(چای ٬قهوه و..)
- غذای مانده
- فست فود
- پرهیز شود از اسانس‌های‌شیمیایی (آبمیوه‌‌های شیمیایی، نوشابه‌های گازدار، بستنی‌های صنعتی و…)
- مواد قندی شیمیایی(قند، شکر، شیرینیجات قنادی‌ها و…)
- چربی‌های با ترانس‌بالا (روغن جامد، موز، غذاهای پُرچرب، کیک‌خامه‌ای، خامه، سرشیر، کلّه‌پاچه، جگرسیاه، سرخ کردنی، تف دادنی، بودادنی، ته دیگ).
- استرس وشوک عصبی و…
- خانمهای مبتلابه کمبود آهن! دلیلش خوردن چای …
- عدم مصرف ماست و ترشی
- خوردن قند و شکر و شیرینیجات قنادی که از قند و شکرسپید و روغنهای کارخونه ای ساخته میشن موجب کیست تخمدان، سینه، رحم میشن..
- رژیمهای سخت برای لاغری یا چاقی نگیرید!! هر کاری اصولی داره..
- خوردن پفک، شکلات، ماست، چیپس، ترشیهای زیاد و..
- ترشیجات و مواد ترش نخورید.
- از مصرف خوراکیهای ترش ، قابض و غلیظ مانند سرکه ، سالاد البویه و ماکارونی و پیتزا پرهیز کنید.
- سیر. لبنیات. گوجه. خوراکیهای سردوتر و سردوخشک نخورید.
- از نوارهای بهداشتی مشبک به هیچ عنوان استفاده نکنید، عفونت، خارش، کیست، سوزش رحم میاره..
- سوتین اسفنجی استفاده نکنید، برای دوران شیردهی خطرسازمیشه..
- ازدستمال کاغذی استفاده نکنید برای خشک کردن بدنتون، دستمال سپید نخی (پارچه ای) استفاده کنید و هربار باصابون لباس(سپید) بشورید..
- کفشهای پاشنه بلند نپوشید (بیشتر از ۴ سانت) که یک عمر مجبور بشید بخاطر این چندروزه انواع دردهای ستون فقرات بکشید..
- تو دوران پریود حموم نکنید، عفونت رحم وخارش واژن و تنبلی تخمدان بیداد میکنه..
- منع خوردن سردیجات : استفاده حداکثری از گرمیجات
رحم و مزاج شناسی رحم :
- یکی از راههای خروجی فضولات رحم و مواد زاید آن موهای آنه میباشد پس لیزر کردن موهای زاید یعنی احتباس کردن فضولات رحمی که میبایست از رحم خارج شوند و در نهایت ایجاد اختلال در کارکرد رحم است
- همچنین لیزر کردن موهای زیر بغل تأثیر بر قلب و پستان دارد و موجب سرطان رحم، فیبرم، میوم و کیست میشود
- رحم در زمان عادت ماهیانه پاک میشود و در غیر عادت ماهیانه پاک میماند،
- مزاج رحم در طب اسلامی سرد است و به همین دلیل بر خلاف بیضه ها در داخل شکم قرار دارد و باید همیشه گرم نگه داشته شود،
- اگر مزاج رحم تغییر کند مثلا گرم یا سرد یا مرطوب ویا خشک شود علایمی دارد که با تشخیص این علامتها میتوان از بروز مشکلات بعدی و بیماریها جلوگیری کرد
- وظیفه رحم آبستن و حمل جنین،تصفیه خون از فضولات بدن،تغذیه جنین در دوران بارداری ?پس کسانی که اقدام به خارج کردن رحم میکنند به معنی احتباس نمودن فضولات در بدن و ایجاد اختلال در نظم بدن است
- قاعدگی به موقع و بدون اشکال زن را از تمایل جنسی افراطی بازمیدارد و باعث حفظ عفت زنان می شود،
- آمدن خون قبل از وقت عادت دلالت بر رقت خون و رطوبت است و دیر آمدن و تاخیر دلالت بر غلظت،
- محل تجمع فضولات خون در سنین جوانی پوست است و جوش صورت نشانه وجود فضولات خون و نسوختن کامل فضولات بدن و در سن پیری مفاصل نیز اضافه میشود و درد مفاصل در سنین پیری نشانه ضعف قوه ه‍اضمه بدن است
- رویش موهای زاید بر روی گوش زنان و نوک سینه ها نشان از عدم کارایی مناسب رحم یا یائسگی است و با این کار بدن فضولات خود را از این طریق خارج می کند،،
- اگر خون عادت ماهیانه سفید بود رحم بلغمی است و سرد
- و اگر خون سیاه است رحم سودایی است که این سودا میتواند انجمادی باشد و یا از گرمی و سوختگی به وجود آمده است،
- اگر خون قرمز گلگون باشد نشانه رحم گرم است،
- اگر به قرمز تیره باشد نشانه خون سوخته است و در حال خارج شدن است،
- اگر خون گرم بود این علامت رطوبت است،
- اگر گرم و زیاد است نشانه گرم و مرطوب بودن است،
- اگر خون گرم و کم باشد نشانه گرمی و خشکی است،
- هرچه خون عادت رقیقتر باشد علامت رطوبت و سردی است،
- اگر خون غلیظ تر است نشان دهنده سودا و خشکی است،
- رطوبت زیاد رحم باعث سقط جنین در ماههای آخر بارداری میشود و در اصطلاح میگویند رحم لیز شده است که باید رفع رطوبت کرد،
- اگر رحم خشک باشد باعث سقط جنین در اوایل بارداری میشود و باید رطوبت داد،
- علت رطوبت زیاد خوردن لبنیات،ترشیجات،آب سرد،یخ،ماهی،مرغ کارخانه ای،نوشابه،چای معمولی و غیره،
- علت حاملگی خارج از رحم به دلیل تنبلی تخمدان و سرعت کم تخمکگذاری است،
- لمس با پشت دست زیر ناف سردی و گرمی رحم را نشان میدهد،بودن درد و نفخ زیر ناف یا نوعی ورم بر آمدگی و یا شنیدن صدای پیچش باد به دلیل سردی رحم است،
- گرمی بیش از حد رحم زن موجب کم شدن ریاح میشود و وقتی ریاح در رحم زن کم شود موجب زود انزالی مرد می شود،
- اگر مرد هنگام نزدیکی احساس سوزش کند نشانه رحم گرم است
- و اگر خنکی احساس کند نشانه سردی است،
- اگر در قسمت آنه یا محل شرمگاهی مویی نباشد نشانه عقیم بودن رحم است،
- اگر مو زیاد باشد و کلفت و زخیم و سیاه باشد رحم گرم است،
- موی کم و بور و نازک علامت سردی است
- کیست علامت سردی رحم است
- فیبرم علامت سردی رحم است
- میوم علامت گرمی رحم است
- سقط در ماههای اول گرمی و خشکی را دلالت دارد
- و سقط در ماههای آخر سردی و رطوبت را نشان است
اصلاح روش و اصلاح تغذیه برای سلامت بانوان :
- ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺯﻧﺎﻥ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﺎ ﻧﻤﻲ ﺩﺍﻧﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺴﺘﻦ ﺳﻮﺗﻴﻦ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﺍﺭﻣﻐﺎﻧﻲ ﺑﻪ ﺟﺰ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﺪﺍﺭﺩ.
- ﺯﻧﺎﻥ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺳﻴﻨﻪ ﺳﺎﺑﻘﻪ ﺍﻱ ﺩﺭ ﭘﻮﺷﻴﺪﻥ ﺳﻮﺗﻴﻦ ﻫﺎﻱ ﺗﻨﮓ ﻭﺭﺯﺷﻲ ﻭﻃﻮﻻﻧﻲ ﻣﺪﺕ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪ.
- ﺩﺭﺣﻘﻴﻘﺖ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻓﺮﺍﺩﻱ ﮐﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺳﻴﻨﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ۱۲ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺳﻮﺗﻴﻦ ﭘﻮﺷﻴﺪﻩ ﺍﻧﺪ.
- ﻭﻗﺘﻲ ﻳﮏ ﺧﺎﻧﻢ ﺳﻮﺗﻴﻦ ﺗﻨﮓ ﻭﻣﺤﮑﻢ ﻣﻲ ﭘﻮﺷد، ﺭﺍﻫﻬﺎﻱ ﻟﻨﻔﺎﻭﻱ ﺳﻴﻨﻪ ﺑﺴﺘﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻭﻧﻬﺎﻳﺘﺎ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺑﺮﺟﺴﺘﮕﻲ ﻣﻲ ﮐﻨﺪ.
- ﺍﻳﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻣﺎﻳﻌﻲ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺗﺪﺭﻳﺞ ﺍﻧﺒﺎﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ، ﻣﺘﻮﺭﻡ ﻭﺣﺴﺎﺱ ﺷﺪﻩ ﻭﺑﻪ ﺷﮑﻞ ﮐﻴﺴﺖ ﺩﺭ ﺑﻴﺎﻳﺪ . ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺳﻮﺗﻴﻦ ﻫﺎ ﻋﺎﻣﻞ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺳﻴﻨﻪ ﻫﺎﻱ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
- شلوارهای فاق کوتاه نپوشید، گن نپوشید، نازایی، عفونت، خشکی واژن، زخم دهانه رحم، و.. میارن..
- کفشهای پاشنه بلند نپوشید (بیشتر از ۴ سانت) که یک عمر مجبور بشید بخاطر این چندروزه انواع دردهای ستون فقرات بکشید..
- تو دوران پریود حموم نکنید، عفونت رحم وخارش واژن و تنبلی تخمدان بیداد میکنه..
- سوتین اسفنجی استفاده نکنید، برای دوران شیردهی خطرسازمیشه..
- لباس زیرتون رو روزی ۲ بار دست کم عوض کنید که عفونت، خارش، سوزش نداشته باشید.. یامیتونید
- تو دوران پاکی از دستمال نخی سپید بجای پد، استفاده کنید و روزی ۲-۳ بار عوضش کنید..
- لباس زیر غیر نخی ممنوع
- از نوارهای بهداشتی مشبک به هیچ عنوان استفاده نکنید، عفونت، خارش، کیست، سوزش رحم میاره..
- موهاتون رو با کشها و گیره های سر محکم نبندید، میگرن و انواع سردرد و ریزش مو دنبال خودش میاره..
- “رانی” و آبمیوه های مشابهش رو نخورید، عفونت رحم میاره..
- بجای انواع روشهای رفع موهای زایدبدن، از نوره (واجبی یا داروی نظافت سنتی) استفاده کنید! هفته ای یک مرتبه استفاده کردنش موهارو کم کم نازک میکنه و بعد از هربار نوره کشیدن، از ضماد آبغوره یا سرکه خانگی خمیر شده با سدر استفاده کنید که منافذ پوست بسته بشه..
- بوی بد واجبی(ازدیدما) جلوگیری از سرطانهای پستان و رحم و پروستات و ریه میکنه..
- بعداز خوردن غذا، زود پانشید که سفره جمع کنید!! افتادگی رحم و مثانه و فتق دنبال داره.. یکم بشینید، عجله چرا؟!
- بزرگترین علت افتادگی رحم ومثانه، یبوسته که ازهمین عمل شروع میشه! یکم مراقب باشید..
- آرایشتون رو با آب پرتقال. یا جوشانده بابونه. یا صابون بابونه. یا آب لیموی تازه پاک کنید..
- چند روز قبل از پریود سیر. لبنیات. گوجه. خوراکیهای سردوتر و سردوخشک نخورید. خوراکیهای سرد موجب درد رحم و درد پریود میشه..
- تو دوران پریود هر روزی سه تا شش بار نواربهداشتیتون رو عوض کنید، حتی اگر تمیز باشه..
- علت اصلی دردهای پریود در دخترها، خوردن پفک، شکلات، ماست، چیپس، ترشیهای زیاد و.. هست.
- یکی از بهترین مسکنها برای درد پریود جوشانده دارچین و آویشن و بابونه ست.
- ی نکته کاربردی راجع به شما بزرگوارانی که بهشت زیر پاشونه بگم >>>اصلاح تغذیه است
پس لطفاً این قدر هزینه الکی نکنید
راه بجای نمیبرید
یعنی چی؟ ؟ ؟ - یعنی روغنتون رو عوض کنید از پارافین به دنبه و زیتون وشحم وزردگاوی تبدیل کنید
میگید گرونه حق دارید! ولی سلامتی ارزشش رو داره - یبوست مادر همه بیماریهاست برطرفش کنید
- یعنی اینکه معده ها سرده که باید گرم باشه
- یعنی اینکه کبد ها گرمه که باید خنک باشه
- اصلاح تغذیه یعنی اینکه میوه باید قبل از غذا خورده بشه
از گذشته ها تا به امروز، طب اسلامی راهکارهای درمانی گوناگونی را برای تغذیه گیاهی به کمک داروهای گیاهی و به خصوص ارائه داده است.
این راهکارهای درمانی ارگانیک گیاهی، برای بدن مضر نمی باشد و بدون عارضه ی جانبی برای بدن محسوب می شوند.
بسیاری از افراد در سراسر دنیا، با توجه به مضرات درمان های شیمیایی ، روی به تغذیه های گیاهی و اُرگانیک می آورند و همه ساله بر تعداد طرفداران طب درمانی و گیاه درمانی افزوده می شود.
تغذیه بعد از زایمان بهتر است گیاهی باشد . زیرا بدون عوارض است .
همان گونه که نوشته شده تمام توصیه های درمانی پک تغذیه بعد از زایمان گیاهی و خوراکی هست . درست مثل گیاهان دارویی استفاده شده در پک بهترین تغذیه بعد از زایمان .
و در آخر برای تغذیه بعد از بارداری ، پک تغذیه بعد از زایمان نسخه گیاهی طب معصومین با استفاده از گیاهان دارویی ساخته میشود برای شما بدون عوارض ترین و اُرگانیک ترین تغذیه بعد از زایمان است.
با آرزوی سلامتی و تندرستی
اولین گام به سوی زندگی سالم را بردارید ، انتخاب با شماست.