درمان لاغری در طب اسلامی
چند نکته مهم:
– اگر یبوست دارید یا افسردگی یا پوست تیره دارید از داروی سودابر استفاده کنید.
– اگر معده تان مشکل دارد ابتدا آن را اصلاح کنید. نظیر نفخ و قور قور شکم یا عدم هضم صحیح یا ترش کردن و…
– اگر پرکاری تیروئید یا کم خونی دارید اول آن را درمان کنید.
– اگر کم اشتهایی دارید مثلا کم اشتهایی عصبی، باید ابتدا درمانش کنید.
– با یک آزمایش خون موارد بالا را میفهمید.
پرهیزات
- غذاهای گرم و خشک و سرد و خشک
- گوشت ماهی
- سرخ کردنی‌ها
- حمام ناشتا
- آب بین غذا خوردن
- فعالیت زیاد
- عصبانی شدن
- ورزش‌های سنگین
- تخم مرغ
- ماهی و پنیر
- مصرف زیاد ادویه
- طولانی کردن حمام
توصیه‌ها
- سویق گندم + پودر سنجد + شیره انجیر
- مویز
- شیر گاو یا آبگوشت گوسفند با شیر گاو
- برگ چغندر
- عسل + ۵ عدد سیاه دانه
- انجیر
- آلو سیاه تازه
- بادام درختی
- به شیرین همراه هسته
- حجامت مستمر
- عدس
- ترکیب سرکنگبین و رب انار همراه اسپند شسته شده
- دم کرده افتیمون و اسطوخودوس
- گوشت گوسفند کبابی
قدم‌های درمانی
هر صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری سویق سنجد مخلوط و خمیر شده با روغن زیتون اصل بخورید که امام صادق «علیه‌السلام» فرمود آدمی را فربه می‌کند. (مصرف بیشتر بلامانع است. همچنین از سویق‌های دیگر هم می‌توانید بدین شکل استفاده کنید؛ خصوصا سویق گندم)
صبح زود صبحانه مقوی بخورید
وعده نهارتان را هر روز با پانزده دقیقه تاخیر انداختن به بازه زمانی عصر شرعی تا اذان مغرب بکشانید (عصرانه) و سپس کم کم به شام برسانید تا دو وعده‌ای بشوید و نهار را از برنامه غذاییتان حذف کنید.
شب‌ها ۴۰ دقیقه بعد از اذان مغرب شام بخورید.
یک روز درمیان دوساعت بعد از غذا به حمام رفته و با کیسه پشمی خود را کیسه کشی کنید.
مرتب از عطرهای طبیعی گل استفاده کنید.
هر سه روز یکبار یا حداقل هفته‌ای یکبار کل بدن خودرا نوره طبیعی بمالید.
حداقل هفته‌ای سه بار یکی از وعده‌های غذاییتان پخته شده گوشت گوسفندی در شیر غیر پاستوریزه گاو باشد.
از داروی صفرابر اسلامی استفاده کنید.
آن لباسی از شما که با پوست بدن تماس دارد حتما از جنس کتان نرم باشد.
یک روز درمیان برگ چغندر بپزید و بخورید (غیر از وعده های غذایی).
سه مرتبه حجامت عام در بهار یا پاییز انجام دهید به فاصله n روز. (n: عدد سنتان، اگر ۱۸ سال دارید ۱۸ با فاصله ۱۸ روزه حجامت عام انجام دهید)
سلام من به امید خدا بباید تا چند ماه دیگه امادگی جمانیم رو بالا ببرم
من قدم ۱۹۳ و وزنم ۷۷ کیلوگرمه
شما برای بالا بردنش چه پیشنهادی دارید؟
لطفا راهنماییم کنید
سلام برای افزایش حجم و قوی شدن عظلات چه چیزی معرفی میکنید
جایگزین کراتین در طب اسلامی چیست؟؟؟؟
سلام
سویق‌ها بهترین عضله سازها هستند.
سویق‌های توصیه شده برای عضله سازی: سویق گندم (چاق کننده)، سویق سنجد (عضله ساز و استخوان ساز)، سویق جو (عضله ساز)