زنان، بارداری و نوزادان

تغذیه در دوران بارداری

اصول تغذیه‌ای و نکات مهم در زمان بارداری

آیات و روایات

خربرزه:

  • حضرت محمد «صلی‌الله‌علیه»: هیچ زن بارداری نیست که خربزه بخورد، مگر اینکه نوزادش خوش چهره و خوش خوی خواهد شد.


تخم‌مرغ با پیاز و روغن زیتون:

  • امام کاظم «علیه‌السلام»: هرکس تخم م رغ و پیاز و روغن زیتون بخورد، استخوان فرزندش درشت خواهد شد.


خرمای تازه:

  • حضرت محمد «صلی‌الله‌علیه»: به زن، در ماهی که فرزند به دنیا می‌آورد، خرمای تازه بدهید؛ چراکه در این صورت، کودک وی بردبار و پاک خواهد بود.
  • حضرت محمد «صلی‌الله‌علیه»: چون زن فرزند به دنیا می‌آورد، باید نخستین چیزی که می‌خورد، خرمای تازه باشد و اگر خرمای تازه در اختیار نبود، خرمای دیگر؛ چراکه اگر چیزی برتر از آن وجود می‌داشت، خداوند آن را به مریم، هنگامی که عیسی «علیه‌السلام» را زاد می‌خوراند.


انار:

  • خوردن انار شیرین، آب مرد را افزون می‌کند و فرزند را نیکو می‌سازد.


میوه به:

  • حضرت محمد «صلی‌الله‌علیه»: به بخورید؛ چراکه ذهن را افزون می‌سازد، سنگینی سینه را می‌برد و فزرند را نیکو می‌کند.
  • حضرت محمد «صلی‌الله‌علیه»: بوی پیامبران، بوی به است و بوی هوریان آهو چشم (بهشتی) بوی انگبین؛ و بوی فرشتگان، بوی گل سرخ؛ و بوی دخترم فاطمه زهرا، بوی به و انگبین و گل سرخ می‌باشد.
  • خداوند، هیچ پیامبری را بر نیانگیخته است، مگر اینکه از او بوی به می‌آمده است.
  • میوه به بخورید و به زنان باردار خود بدهید تا فرزندانتان نیکو باشند.


کندر:

  • حضرت محمد «صلی‌الله‌علیه»: به زنان باردارتان کندر نر بدهید؛ در اینصورت، اگر آنچه در شکم زن است، پسر باشد، بیدار دل، آگاه و دلیر می‌گردد و اگر دختر باشد روی و خویِ وی نیکو می‌شود و سرین او سترگ می‌گردد و نزد همسرش بهره می‌یابد.
    «الکافی ج۶، ص۲۳، ح۷، تحذیب‌الاحکام ج۷، ص۴۰، ح۱۷۵۸»

 

توصیه‌های تغذیه‌ای برای بارداری

  • مصرف عسل و شیره‌های طبیعی به جای قند و شکر
  • خوردن هفت عدد انجیر شب‌ها
  • خوردن هفت عدد زیتون صبح‌ها
  • ۲۱ عدد مویز صبح ناشتا
  • ۱۲ بادام درختی شب‌ها
  • مصرف انگور با نان به جای ناهار
  • مصرف میوه‌های سیب، به، انار، گلابی (با فاصله زمانی)
  • استفاده از سویق‌های گندم، جو، سنجد
  • مصرف نخود و غذاهایی که با نخود درست می‌شوند.
  • مصرف سوپ سبزیجات که بدون رشته درست شده باشد.
  • خوردن روزی سه عدد خرمای تازه به خصوص در ماه‌های آخر بارداری که موجب صبوری فرزند و زایمان طبیعی و گرم شدن رحم می‌شود.

 

کانال تلگرام طب اسلامی

نوشته های مشابه

یک نظر

  1. سلام دوستان گرانقدر؛

    ممنون بابت سایت‌تان و مطالب ارزشمند. فقط یک نکته خواستم خدمتتان یادآوری کنم که همه ما سر سفره‌ی با ارزش رسول خاتم صلی الله علیه و آله نشسته‌ایم، و دلیلی نمی‌بینم که به تعبیر خود آن حضرت (صلی الله علیه و اله) در این سایت صلوات ابتر فرستاده شود. لطفاً در سایت خود این سایت‌های ابتر را اصلاح کنید.
    موید و منصور باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

دکمه بازگشت به بالا