خانه / بایگانی برچسب: تقویت مفصل

بایگانی برچسب: تقویت مفصل

استخوان و تقویت آن

%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%a2%d9%86

  حفظ تراکم سلول های استخوانی و استحکام استخوان مخصوصا در سنین رشد بسیار مهم است. هم چنین اشخاص میان سال و کهنسال باید توجه داشت که عسل و خرما را در جیره غذایی خود قرار دهند. مثلا عسل را خوب است در صبح استفاده کنند و خرما را بعد …

ادامه نوشته »