خانه / تغذیه و سلامت / آداب تغذیه

آداب تغذیه

آداب تغذیه در طب اسلامی

تدابیر ماه مبارک رمضان

  یکی از فوائد مهم روزه داری پاکسازی بدن از مواد زائدی است که موجب بیماری میشود، به همین دلیل است که امام علی (علیه السلام) می فرمایند: «گرسنگی از مفیدترین داروهاست» یا «گرسنگی و بیماری یکجا جمع نمی شوند». نکته مهم این است که روزه وقتی موجب سلامتی می …

ادامه نوشته »

نان و ارزش آن در طب اسلامی

  نکات و توصیه ها: 1- بدن و برکات زمین قائم به نان است. 2- نان را باید تکریم کرد و ارج نهاد. نکته 1: رفتار با نان باید با اکرام باشد، مثلا زیر قابلمه و ظرف نباید گذاشت (مصداق مهم اکرام نان پا نگذاشتن روی آن است). نکته 2: …

ادامه نوشته »

فواید گرسنگی برای سلامتی

  اگر در خاطرات مان مرور کنیم یکی از خاطره انگیز ترین آن ها موقعی است که ما گرسنه بوده ایم !! شاید هیچ چیز شیرینی چند لحظه ابتدایی افطار ماه رمضان را نداشته باشد اما در این شیرینی رازهایی نهفته است. در مطالب بعدی درباره خوب جویدن میگیم که …

ادامه نوشته »

برنامه جامع غذایی در طب اسلامی

    قبل صبحانه:  ناشتا (بعد از نماز صبح): – ۲۱ دانه مویز قرمز (کشمش هسته دار) – یک قاشق مرباخوری عسل همراه با حداقل 7 عدد سیاهدانه (جویده شود) – یک عدد سیب رسیده – یک عدد به رسیده برای تقویت قلب – فالوده عسل بهمراه سیب‌ سرخ – …

ادامه نوشته »

بهداشت معده در طب اسلامی

  توصیه هایی برای نظافت معده: – بعد از غذای گوشتی و غذای چرب آب‌ خوردن ممنوع است. – نوشیدن آب سرد در حمام و حمام رفتن با معده خالی بسیار به معده آسیب وارد می‌کند. – مصرف بی‌رویه غذاهای سرد و تر مانند ماست، دوغ، سالاد، آب خوردن بیش …

ادامه نوشته »

از خوردن همزمان تخم مرغ و ماهی بپرهیزید

  امام رضا (علیه‏ السلام) می فرماید: ینبَغی أن تَحذَرَ.. أن تَجمَعَ فی جَوفِکَ البَیضَ وَالسَّمَکَ فی حالٍ واحِدَةٍ ؛ فَإِنَّهُما إذَا اجتَمَعا وَلَّدا القولَنجَ، ورِیاحَ البَواسیرِ، ووَجَعَ الأَضراسِ. باید از این بپرهیزى که تخم‏ مرغ و ماهى را هم‏ زمان در معده گِرد آورى؛ چرا که، هر گاه این …

ادامه نوشته »

مضرات خوردن آب سرد

  عوارض خوردن آب یخ شمال بیماری های کبدی، قلبی و عروقی، معده و… می باشد. اگر آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد. عوارض خوردن آب یخ: آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد 4 …

ادامه نوشته »

ناهار فاسد کننده بدن!

  با اتمام ماه مبارک رمضان همان گونه که باید توشه معنوی این ماه عزیز را برای خودمان حفظ کنیم، و مراقب باشیم این توشه ای که با زحمت بسیار به دست آمده به راحتی از دست نرود، باید توشه مادی و نفعی که از روزه داری برای ما حاصل …

ادامه نوشته »